~女人月經大小事~: 經期的禁忌

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2014年1月5日星期日

女性月經來時不能做的15件事

女人痛經彷彿是每一個擁有月經的女性都面臨的一個大問題，痛經分為原發性和繼發性，但是往往沒有人去關心痛經究竟為何而發生，只是隨便吃些止疼片來緩解疼痛。現代女性總是自恃擁有時尚的生活觀念，即便在月經期間，做任何的事情都是毫無禁忌，殊不知這些「新觀念」正在危害我們的健康。...

2013年11月20日星期三

一般來說每個月“好朋友”都會光顧一次，在那幾天比較特殊的日子裏，女人一定要學會呵護自己，給自己最好的照顧，輕鬆度過特殊的那幾天。反之，保養功夫做不足，“好朋友”恐怕會鬧小彆扭，甚至引發一些婦科疾病……那麼在經期女人要注意的問題有哪些?哪些事情是我們不能做的呢? ...

2013年11月15日星期五

女性月經期20大飲食生活禁忌 2013-08-29 由蔣莉蓁導讀：月經期間身體的抵抗力會下降，且情緒容易爆燥、沒性子、焦慮，因此更要注意自己的身體狀況。除了避免過分勞累，保持精神愉快外，有許多經期間的禁忌不能小視，像是應避免食用辛冷刺激性的食物、劇烈運動等...

2013年11月14日星期四

★ 生理期禁忌不可以喝茶或咖啡 ★ 生理期禁忌不可以久坐 ★ 生理期禁忌不可以染髮 ★ 生理期禁忌不可以吃補 ★ 生理期禁忌不可以劇烈運動 ★ 生理期禁忌不可以吃冰（為何這麼說呢？請看下列說明～）１生理期禁忌不可以喝茶或咖啡：茶...

2013年11月9日星期六

生理期禁忌中醫大解析（生理期的飲食禁忌）１生理期間女性體質偏寒？所以要多吃溫熱的食物進補？中醫觀點：林君玉醫師生理期間之所以要多吃溫性的食物是因為此時的子宮怕寒，同時抵抗力也較弱，並不是這時期的體質偏寒，這時候確實可以進行溫補，但方法要對。２...

在經期不要吃冷飲，不貪涼，不要洗冷水澡，不要吃辣椒，不要吃 …… 。爲什麼經期要忌口呢？　　月經雖然是個生理過程，但經量多少，有無血塊，血色深淺，卻與機體陰陽寒熱有關。經血多，屬虛；血塊多，屬淤；經色深爲內熱重，色淺爲血虛。食品的性味對經血影響很大。月經期間，若多...